世界卒中日：專家教你如何識別及預防腦卒中

2023-10-23 15:41:33    來源：焦作日報

　　2023年10月29日是第18個世界卒中日，今年宣傳的主題是：卒中識別早，救治效果好。焦作市腦卒中防治專家委員會主任委員、河南理工大學第一附屬醫院主任醫師謝向東表示，卒中雖然來勢洶洶、危害極大，但早期識別卒中並及時到有救治能力的卒中中心規範救治，可以獲得好的治療效果。

　　謝向東介紹，腦卒中俗稱中風，是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然破裂引起出血（腦出血）或因血管阻塞導致血液不能流入大腦引起缺血（腦梗死），造成腦組織損傷，導致殘疾甚至生命危險。腦卒中具有發病率高、複發率高、致殘率高、死亡率高、經濟負擔高的“五高”特點，是威脅我國國民健康的主要疾病之一。腦卒中發病急、病情進展迅速，可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑鬱等，嚴重影響患者的生活質量，給家庭和社會造成巨大負擔。

　　如何快速識別腦卒中？謝向東建議民眾記住“中風120”和“BE FAST”口訣，這是適用於民眾可迅速識別腦卒中和即刻行動的策略。

　　“中風120”口訣：“1”代表看到1張不對稱的臉；“2”代表2隻手臂是否出現單側無力；“0”代表聆（零）聽講話是否清晰。如果有其中任何一個症狀突然發生，極有可能是腦卒中，要立刻撥打120。

　　“BE FAST”口訣：“B”——Balance是指平衡，平衡或協調能力喪失，突然出現行走困難；“E”——Eyes是指眼睛，突發的視力變化，視物困難；“F”——Face是指麵部，麵部不對稱，口角歪斜；“A”——Arms是指手臂，手臂突然無力感或麻木感，通常出現在身體一側；“S”——Speech是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；“T”——Time是指時間，上述症狀提示可能出現腦卒中，請勿等待症狀自行消失，應立即撥打120獲得醫療救助。

　　如果發生腦卒中，怎麼辦？謝向東表示，時間就是生命。及時發現腦卒中的早期症狀極其重要，越早發現，越早治療，效果也就越好。患者在發病後要立即撥打120，及時到距離最近的有卒中急救能力的卒中中心醫院，可立刻進入卒中急救綠色通道，及時得到溶栓、取栓等急救，減少卒中致死、致殘的發生。

　　那麼，如何預防腦卒中？謝向東介紹，卒中雖然來勢洶洶、危害極大，但仍然是一種可防、可控的疾病。世界卒中組織最新指出，90%的卒中是可以避免發生的。腦卒中的預防要以合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內容。養成健康的生活方式，定期進行腦卒中危險因素篩查，做到早預防、早發現、早診斷、早治療，就可以有效防治腦卒中。日常生活要注意：清淡飲食；適度增強體育鍛煉；克服不良習慣，如戒煙限酒、避免久坐等；防止過度勞累；注意氣候變化；保持情緒平穩；定期進行健康體檢，發現問題早防早治。有相關疾病的患者應重點注意：高血壓患者，應注意控製血壓，堅持服用降壓藥物；高脂血症患者，應注意控製膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅持服用降血脂藥物；糖尿病患者和高危人群，應積極控製血糖；房顫或有其他心髒疾病者，應控製心髒病相關危險因素。我們每一個人都是自己生命和健康的第一責任人，從我做起，主動預防，避免卒中的發生，就是對自己、對家人、對社會作出的重要貢獻。在世界卒中日即將到來之際，河南理工大學第一附屬醫院、市第二人民醫院作為我市腦卒中防治及質控中心，開啟了“2023年世界卒中日宣傳周活動”，圍繞“卒中識別早，救治效果好”主題，深入部分社區和單位，進行5G移動卒中單元的免費頭顱CT篩查以及科普宣教、專家義診等係列活動，增強群眾自我防護意識。

（記者 朱傳勝）

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