暑假僅剩兩周 “收心大法”來了

2023-8-16 9:44:31    來源：焦作日報

本報記者 趙改玲

根據此前公布的2023年全市中小學幼兒園放暑假的通知，全市義務教育階段學校8月31日正式開學。暑假僅剩兩周，學生目前的功課之一是如何收心。近日，記者采訪了一些名師、家長，根據他們的建議，總結出一套“收心大法”。

對暑期進行複盤。哪些計劃實現了，哪些沒有完成，暑假最開心、最有意義的事情是什麼，有哪些收獲及遺憾。

很多老師認為，假期中，孩子們的狀態普遍比較鬆懈，現在快開學了，如果說開學就像運動員要進行正式比賽，現在這個時候需要“熱熱身”，循序漸進養成規律生活習慣。按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。從現在開始，減少看電視、上網、出去玩的時間，保持一定的體育運動，既可以減緩開學綜合征，也為新學期儲備體力。

注意心理疏導。有的孩子開學會產生緊張情緒，特別需要疏導，有這樣心理的學生，可以求助家長、老師，用好的方式宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學習生活中去。

新學期、新氣象，願每名學生都做好準備，一起向未來。

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