血栓症狀往往從腿部開始

2022-5-9 9:51:55    來源：焦作日報

　　人們都知道癌症可怕，但是隨著近年來血管疾病發病率的增加，且致殘率、致死率的居高不下，大家已經逐漸從“談癌色變”變成了“談栓色變”。為了讓大家更多了解血管方麵的健康知識，昨日，記者找到了市人民醫院血管外科主任苗新泉，讓他給大家科普一下。

　　苗新泉介紹，血管遍布人們的全身，如果血管健康，就能夠順暢地輸送氧和營養成分到達全身，並能清除身體的代謝產物，保證人體所有細胞維持正常的功能和作用。現在，隨著人們生活節奏的加快，快餐和高脂飲食越來越普及，吸煙、熬夜、生活壓力大等也成為很多人的常態，在這些多重因素影響下，人體就會加速血管斑塊形成，斑塊破潰則形成血栓。雖然血栓有可能在身體各個部位形成，但是由於下肢血管距離心髒較遠，位置較低，一般對血管缺血比較敏感。俗話說：“人老腿先老。”所以，很多情況下，血栓的症狀會從人的腿部開始顯現。

　　苗新泉提醒，如果下肢出現以下三種症狀時，就要當心是否有血栓發生。首先，雙下肢出現麻木疼痛。這種症狀主要表現為腿麻有酸脹感、發涼，有不少患者起初會誤以為這是一種關節疾病，其實是血管發生了病變。這種發病機製與冠心病類似，都是脂質沉積在血管內壁上，導致血管硬化狹窄血流不暢，從而引起一係列症狀。另外，狹窄嚴重後還會出現間歇性跛行，就是開始走路或走了一段路程後，下肢麻木無力以致跛行，需要坐下來休息片刻後，症狀才可以緩解或者消失。狹窄比較嚴重還會出現足部皮溫下降，且足背動脈會出現動脈搏動減弱或者消失。其次，下肢出現腫脹。當靜脈出現血栓時，會出現一側肢體腫脹，這主要是和血管狹窄以後血液回流不暢，引起周圍組織水腫有關。有些心功能不全或者腎功能不全的患者也會出現下肢水腫，但是一般表現為雙側，而靜脈血栓引起的水腫一般表現為一側下肢水腫。第三，肢體無力。當腦部出現血栓的時候，往往會出現一側肢體無力，這主要是因為血栓堵塞了血液循環，使腦組織缺血缺氧，最終導致壞死，從而使得大腦負責運動中樞的細胞無法將信息傳遞給身體的運動器官，造成一側肢體無力。另外，下肢靜脈血栓形成，同樣會出現肢體無力的症狀，這也需要引起足夠的重視。

　　對於如何預防血栓形成，苗新泉提醒，首先要控製飲食並控製體重。日常，大家要少吃含飽和脂肪酸的肥肉以及飽含反式脂肪酸的糕點、甜點等，要多選擇低膽固醇、低飽和脂肪酸、低反式脂肪酸類型的食物，多攝取全穀類製品、堅果、深海魚、蔬菜、水果等，並且要減少鹽分攝取。其次，堅持有氧運動。長期有氧運動，不僅能健體強身，還能增強血管彈性，一個人如果堅持每日半小時的有氧運動，就能夠顯著提高自身的高密度脂蛋白水平。第三，要戒煙限酒，做到生活有規律，不熬夜。第四，要保持良好心態，因為樂觀的心情有助於降低血管疾病發生的風險。

焦作日報全媒體記者 孫閻河 報道

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