室外寒冷室內溫暖老人要警惕“暖氣病”

2023-11-24 10:43:49    來源：焦作晚報

　　這兩天氣溫驟降，最低氣溫在0℃以下。這次“凍”真格的寒流，讓很多人更願意宅在開著暖氣的室內。但對於老人來說，在暖氣房裏待久了有可能會出現口幹舌燥、流鼻血，甚至頭暈、胸悶各種不適症狀，這就是俗稱的“暖氣病”。因此，在室外寒冷、室內溫暖的冬季，老人應警惕“暖氣病”，從生活日常方麵作好預防。

　　今冬開始供暖以來，市民高阿姨先是出現了口幹舌燥、鼻塞等感冒的症狀，經過幾天的調理，並沒有得到明顯改善。她頗為傷感地說：“鼻子裏有血絲，嗓子也疼痛難忍，心煩、口渴，還伴隨有咳嗽。”到醫院就診後，高阿姨發現最近和她有一樣症狀的患者並不少。市第五人民醫院內二科主任李鈺蘭說，近期呼吸係統疾病患者有所增加。寒冷的冬季，老人在溫暖的室溫下，應注意呼吸係統、心腦血管及泌尿係統疾病的發生。

　　供暖後，室內環境幹燥、溫暖，這樣的環境加速病菌滋生和傳播，易導致呼吸係統疾病。這是因為，正常情況下鼻腔、氣管等部位能分泌黏液，阻擋病菌入侵，達到自我保護的目的，而暖氣房空氣幹燥，呼吸道黏膜容易受損，分泌物減少，抵禦“外敵”的能力下降，病毒、細菌容易趁虛而入。老人本身抵抗力較弱，有些還伴有老慢支、支擴、哮喘等基礎疾病，往往更容易中招。室內外溫差過大的情況下，抵抗力差的老人突然從暖氣房到寒冷的室外，冠脈血管容易發生痙攣，加之老人血管彈性差，血壓波動，心血管疾病急性發作的風險加大。另外，在幹燥的環境中，老人還容易皮膚幹燥，出現皮屑、發癢等症狀，抓撓不當還會造成濕疹、感染。室內暖氣溫度過高、空氣幹燥，導致體內水分大量流失，老人如不注意及時補充足夠的水分會導致尿量減少，增加泌尿道感染和尿路結石的風險。　

　　如何預防“暖氣病”？不妨從以下幾個方麵多加注意。一是控製室內溫度和濕度。對人體來說，室溫維持在18℃至22℃最適宜，空氣中相對濕度在50％至60％時，人體感覺最舒適。建議調節好室內溫度和濕度，可在室內擺放一盆水、養些綠色植物，起到調節室內空氣濕度的作用。如果使用加濕器，一定要注意定期消毒。二是每天開窗通風。建議每天開窗通風一個小時，保持室內空氣流通，同時應注意保持居室環境的衛生，減少細菌滋生的機會。三是保持飲食均衡，及時補水，適度鍛煉。幹燥的天氣中，應多吃新鮮的水果、蔬菜，不吃或少吃辛辣食品，科學補充身體水分，根據天氣情況和個人身體狀況合理安排室外鍛煉，增強身體對寒冷天氣的適應能力，減少“暖氣病”的發生。

記者 梁智玲

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