放飛心情  遠離抑鬱
——市第四人民醫院精神二科主任張雅萱做客本報網絡直播間

2015-12-3 8:40:35    來源：本站原創

張雅萱

    

直播現場

 

【專家簡介】張雅萱，副主任醫師，河南省醫院協會精神病醫院管理分會第一屆委員、焦作市心理谘詢師協會會員。擅長治療軀體疾病所致精神障礙、各種神經症、重症精神病、睡眠、進食障礙、性心理障礙等疾病的診治和青少年青春期問題及成人婚姻家庭問題的心理谘詢。具有豐富的內科經驗，更有利於患者精神、軀體疾病的綜合診治。

直播時間：2015年12月3日9時

直播地點：焦作日報網絡直播間

特邀嘉賓：張雅萱  市第四人民醫院精神二科主任

主 持 人：韓  笑（焦作日報記者）

 

主持人：傳承文明，關注民生，各位網友大家好，這裏是焦作日報網絡直播間。隨著工作壓力和生活壓力的不斷增加，一雙黑手正在無聲無息的伸向我們—抑鬱症。據專家統計，抑鬱症的發病率呈逐年上升趨勢，然而這類患者很少有主動求醫的，任由病情惡化，近而導致因抑鬱引發的一係列人間慘劇。那麼抑鬱症的表現是什麼？抑鬱者的心理壓力又該如何化解？今天，特請來市第四人民醫院精神二科主任醫師張雅萱做客本報網絡直播間，就“抑鬱症”的防治知識和廣大網友們進行溝通交流。張主任，您好！歡迎您來到網絡直播間。

張雅萱：主持人好，各位網友大家好！今天很高興有機會和大家一起談談抑鬱症。抑鬱症的發病率是很高的，在2001—2005有學者對中國的山東、浙江、青海、甘肅四省進行了精神疾病流行病學調查，結果發現，抑鬱症的月患病率為6.0%。農村的患病率高於城市，女性高於男性。世界衛生組織有關全球疾病總負擔的統計顯示，1990年抑鬱障礙排在第5位，預計到2020年抑鬱障礙的疾病負擔將上升到第2位，列在冠心病之後。中外一些名人都與抑鬱障礙有過親密接觸，如美國總統林肯、羅斯福、英國首相丘吉爾、著名畫家梵高、著名演員瑪麗蓮夢露、費雯麗、台灣女作家三毛、香港著名電影演員張國榮等等，此病患病率高、複發率高、致病率高、自殺率高、疾病負擔重。因此，我們每個人都要充分重視。

主持人：張主任，抑鬱症發病率這麼高確實應該引起大家的重視了，它的發病原因是什麼？僅僅是生活壓力大造成的嗎？

張雅萱：目前抑鬱症的病因仍不清楚。大量研究資料提示遺傳因素、生物學因素和社會心理因素對其發生有明顯影響。一方麵其與遺傳因素明顯有關，但尚不能確定它是一種遺傳病；另一方麵，①生物胺假說：人體中生物活性胺（如5-羥色胺、去甲腎上腺素等）含量相對不足可引起抑鬱狀態；②神經內分泌功能失調：如血漿皮質激素等含量增高和紊亂均可導致抑鬱；最後，負性生活事件也與抑鬱情緒關係密切。

主持人：您剛才講到這個負性生活事件是指什麼呢？

張雅萱：即不愉快、有“喪失感”，令人失望的生活事件，如喪偶、離婚、婚姻不和諧、失業、患嚴重軀體疾病等。許多軀體疾病患者伴有抑鬱。上海某綜合醫院內科曾做過一次調查：其住院患者中17.4%伴有抑鬱，特別是：帕金森病、腦卒中、癌症、心梗、透析患者的抑鬱發病率高達25--70%；另外，一些藥物如：利血平（北京降壓0號）、抗癌藥、避孕藥、左旋多巴等均可引起抑鬱症。

主持人：我們在生活中經常會出現情緒低落、焦躁不安的狀態，我們怎麼判斷自己到底是不是得了抑鬱症呢？它的表現是什麼？

張雅萱：此病以“心境低落”為主，可概括為“三低”症狀：情緒低落、思維遲緩、意誌活動減退。患者出現“什麼事都高興不起來”“對什麼事都缺乏興趣、提不起勁”“活著沒意思”。常有“三無症狀”：無助、無望、無用。自我感覺“反應慢，腦子變笨了”，講話語音低、語速慢、話量少，不願與人交往、不出門，甚至“不語、不動、不食”。常伴有焦慮：如莫名其妙的緊張、擔心、坐立不安、尿頻、一陣陣心慌、臉紅、出汗，還可出現失眠（入睡困難、睡眠不深、早醒），少數患者表現為睡眠過多。還有食欲下降、全身無力、精力不足，常訴說：“太累了”“完不成任務”，常有晨重夜輕的特點。嚴重時一段時間會出現幻覺、妄想。重度抑鬱患者有自殺觀念，甚至自殺行為，擴大性自殺。比如前麵講到大家都非常喜歡的香港著名電影演員張國榮，就在愚人節以自殺方式結束了生命。多麼好的一位演員，多麼令人痛惜呀。

主持人：由抑鬱症引發的悲劇確實是太多了，令人痛惜。那抑鬱症該如何治療呢?

張雅萱：抑鬱症的治療方法主要包括三大方麵：心理治療、藥物治療和物理治療。藥物治療主要是應用抗抑鬱藥物和抗焦慮藥物，物理治療主要包括無抽搐電休克治療、經顱磁刺激治療、電針治療等。在上述兩種治療的同時常合並心理治療。在這裏我想對廣大網友主要講講心理治療及心理健康。對有明顯心理社會因素作用的抑鬱患者及輕度抑鬱者，心理治療的作用尤為突出。心理治療包括支持性心理治療、認知治療、行為治療、人際心理治療、婚姻及家庭治療等。它能幫助患者正確認識和對待自身疾病，主動配合治療；幫助患者識別和改變錯誤認知；提高人際交往能力及對婚姻家庭的滿意度。從而減輕抑鬱症狀，調動患者的自身積極潛能，糾正其不良人格。最終提高患者解決問題和應對應激的能力。生活中良好的心態對減少抑鬱發作是很重要的。

主持人：看來醫院的治療是一方麵，我們調整自己的心態也很重要。張主任，你能不能給網友們談談如何來調整自己的心態呢？

張雅萱：給大家舉個例子吧：在街上，自己的自行車與他人的車撞了。不同的人有不同的表達方式：“自行車撞了”、“我撞了他的車”、“他撞了我的車”、“真倒黴，自行車撞了”。你聽出了什麼嗎？這就反映了心態問題。人之所以快樂，不是得到的多而是計較的少。生活中要有一顆感恩的心，感恩親人朋友的種種操勞關懷、感恩大自然的給予、感恩每一個祥和、溫暖的日子。感恩能讓你平息怒火、遏製衝動、換位思考、寬容待人。感恩有多少，愛就有多少；愛有多少，幸福就要多少。請大家記住唐代魏征說過的一句話“愛出者反愛，福往者福來”。願大家都有良好的心態，以一種愉悅、平和的心態去生活，遠離抑鬱。

主持人：非常感謝張主任今天就抑鬱症防治知識方麵做了精彩的講解，讓我們受益匪淺。希望大家在生活中都能夠學會調節自己的情緒，保持愉快的心情，對自己的情緒負責就是對自己的身體負責。讓我們放飛心情，遠離抑鬱。感謝各位網友的收看，我們下期節目再見！

 

●總 策 劃：楊法育 王愛軍

●執    行：申金星 曾琳琳

●腳本執筆：韓  笑

●錄    製：毋千舉

●技    術：薛  磊   馬雅寧  趙銀岷

●劇    務：石芳玲 

●直播話題線索征集：8797395

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